如果你已50-80岁了，一定要花两分钟看看这篇文章，很重要！

如果你已经50-80岁了，一定要花两分钟看看这篇文章，快乐长寿自然来！　　01　　如果你已经50-80岁了　　要懂得与过去做个了断　　50岁以后，要想过上快乐的日子，就得与过去做个了断。和自己过去的地位断绝关系，老老实实地服老； 和过去相处不来的人保持距离，不念不恨各自安好； 和过去不愉快的事断绝关系，收拾好自己的心情。　　明白什么年龄做什么事，什么时候说什么话。这样才能不越界，不逞强，不悲伤，一身轻地走进属于自己的快乐世界里。　　　　02　　如果你已经50-80岁了　　别再粗茶淡饭过日子　　高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，让很多老年朋友以为“粗茶淡饭”才是健康长寿的唯一正解。　　但实际上，真正健康的饮食并非粗茶淡饭，而是要科学搭配。　　中国居民平衡膳食宝塔建议，每天应吃300~500克蔬菜，120~250克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。　　人过六十，更要注重营养，所以不要盲目的粗茶淡饭。　　03　　如果你已经50-80岁了　　要明白活着不要太较真　　有一句很经典的话，很多人肯定都听过：认真，你就输了。　　在生活中，太较真的话，会失去很多乐趣，更是有很多人，就输在“较真”这两个字上。　　老话不是说“难得糊涂”吗？　　在该糊涂的时候装糊涂，不去较真，这其实是人生的最高境界。　　到了这个年纪，对于生活中的一些人和一些事，就该睁一只眼闭一只眼，不违原则的事情，不必去较真。　　糊涂地过，开心地活，才能在这一生中赢得漂亮！　　04　　如果你已经50-80岁了　　学会做一个安静的看客　　老了，不再精力无限，不需争分夺秒，不如做一个安静的看客，慢下来，静下来，听一听花开的声音，感受下活着是多么的美好。　　老了，做一个安静的看客，懂得倾听、观看和顺其自然。　　虽然自己的经验和见解多或者好，但不一定适合年轻人，所以你只能给建议，而不是下命令。　　时刻牢记自己看客的位置，才不会越俎代庖、自寻烦恼。　　　　05　　如果你已经50-80岁了　　不妨给自己的幸福打工　　人老了也得有事干，有事干就忙得欢，活得欢天喜地快乐无边了。　　其实，学习、劳动、锻炼、带孙、栽花种菜等等都是在为自己的幸福打工。　　如此一来就会给我们的晚年多挣回些幸福来。　　06　　如果你已经50-80岁了　　更应该关心的人是自己　　这一辈子，我们最对不起的那个人其实是自己。　　想一想以前的日子，为了家人、为了生活，不得不去讨好别人、取悦别人，以换取自己想要的生活，是多么的不容易啊。　　而现在到了这个年纪，该允许自己少想别人，多关心关心自己了。　　与其再去取悦别人，落得名声不好，还不如取悦自己，让生活的每一天都变得有意义、变得丰富多彩。　　　　07　　如果你已经50-80岁了　　选择朋友很重要，尤其是老友“近朱者赤，近墨者黑。”　　古语早就说明白了选择朋友的重要性。　　回头想一想，经过了这么几十年的光景，还能陪伴在自己身边的，绝对是值得一生珍惜的人。　　知己难觅，知音难求，老友难得。　　到了这个年纪，一定要好好珍惜身边的老朋友，甚至是那些还保持联系的老同学、老战友、老同事，生活会因他们而变得更加丰富、更加有趣。　　08　　如果你已经50-80岁了　　要记住心年轻了，老算什么　　人总会变老，这是事实，也是客观规律。但心若年轻，老去的就永远只是年龄，不老的是精神、气质和风韵。关注诗词天地，后台回复【黄庭坚】，查看他最经典的10首诗词，每一首都是千古佳作，写尽人生百味。　　人过一定岁数，拥有一个好心态，开朗乐观，淡泊豁达。　　拥有一个年轻的心态，不叹老，不悲秋，50岁的年龄，30岁的心态。　　别为老年愁，年轻就在我们的心里头，日子越过越有奔头！　　*来源：文章素材来源于网络，如有侵权请联系删除，编辑：拾一。

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